Food inspiration II.

Ač nerada, musím přiznat, že můj jídelníček bůh ví jak inspirativní zrovna není. Tak to dneska oživím několika dobrůtkami, které bych v dietě asi neměla, ale co by to bylo za život, kdybychom si ho občas neosladili :)

Food inspiration

To je fakt děsnej zvyk - fotit si každý jídlo. Už je to tak automatický, že nad tim ani nepřemejšlim. A stejně potom polovinu těch fotek smažu. Normálka. Ty, které jsem nesmazala, se mi tu ale už nějak začínaly kupit, tak jsem si řekla, že je dám do článku. Většina z nich je zdravá. :-P Protože co jsem napsala tento článek, jsem se nad sebou dost zamyslela a opravdu už začala něco dělat. ;-)

Začnu svačinkami, tady je dopolední: ovoce a burákové máslo. Na tuto kombinaci nedám dopustit!

¨

Photos (of my baby) and a few words..

Ahoj... 

Dnes to bude jen takový rychločlánek. Nebudou výmluvy, jak teď nemám čas, ani nářky a pláč, jak se musím učit na test z matematiky béé. Spíš jen ahoj, žiju. :-) To dneska musí stačit. Ale slibuji, že až mě políbí múza, napíšu něco s hlavou i patou. (A měla by si s tou líbačkou pospíšit!)

Busy, stressed but still sooo happy!

Zdravím :-)
Hlásím se zas po delší době a jsem ráda, že vůbec. Mám teď dny nabitější víc než kdy předtím. Poslední dobou pořád někde lítám, něco zařizuju, s někým se dohaduju, učím se, k tomu si vždycky odskočím do školy na nějaký ten test... Kdybych neměla tu svou úžasnou rodinku, asi bych se z toho už dávno zbláznila. Rodinkou myslím pejska a přítele, s nimi je mi nejlépe. ❤

Jelikož je pejsek teprve čerstvý přírůstek, stále od někoho slýcháme, jací jsme blázni, že jsme si ho pořídili, že je to úvazek na X let a podobné řeči a domluvy. A? Přeci vím, že když jsme si přivedli domů štěňátko, že to není na 1 semestr, ale že s ním budeme žít hoodně dlouhou (doufám že co nejdelší!!) dobu. Že se o něho musíme starat ( - kdyby tak ten, co to říká, viděl, jak MOC dobře je o něho postaráno a kolik u nás dostává lásky). :-) Je to prostě miláček, na kterého nedáme dopustit. A chytrolíni s ještě chytřejšími řečmi ať se jdou bodnout, moc dobře víme, do čeho jsme šli a nikdy bychom toho nelitovali. A že jsme mladí? - Jsem si jistá, že se mu věnujeme víc a máme na něho mnohem víc času, než by měla většina těch starých. 

Momentálně jsem v Praze jen s tím naším malým milým chlupáčkem, druhá láska přijede až zítra, takže tu válčíme spolu sami. :-) (Teď teda zrovna nee, malej válečník si natáhl šunky na naší posteli a nevypadá, že by se měl v brzské době vzbudit. :-) )

Jinak co se týče 'my fit mind' - v tuto chvíli moc fit nejsem, co vám budu lhát.. Nějak jsem na ten zdravý životní styl začala prdět. Ale už přišel i ten zlomový okamžik, kdy jsem si řekla tak to by stačilo a snažím se o znovuzavedení zdravého stravování. Pohyb také budee, už pokukuju po místní posilovně (světe div se!), máme nějakou na koleji - viděla jsem dovnitř zatím jen oknem :-D asi nebude nijak světová, to je jasný, ale měl by tu být běhací pás a nějaký cyklo trenažer, což mi bude bohatě stačit. Takže vlastně ani nebudu říkat, že chodím do posilovny ale na nějaké to kardio, které právě teď mé tělo potřebuje jako sůl. I přítel by se přidal, z toho mám ooobrovskoooou radost! :-) A taky bych moc ráda začala chodit se psím miláčkem na cvičák, máme jeden kousek od koleje, tak tam co nejdřív zajdu a poptám se :-) Dřív jsem dělala agility s naším rodinným pejskem, ale pak nějak (asi sám od sebe?!!!) ztloustnul a s běháním/skákáním byl konec, aby si neoddělal klouby :-( Ale našeho Maxíka si hezky pohlídáme a nedovolíme nikomu, aby ho vykrmoval, tak. :-) Doufám, že nám to s tím cvičákem vyjde, jsem na to hrozně natěšená :-)) (pro rejpaly, že to není žádná bordera ale bišon, viděla jsem na vlastní oči šikovnou bišonku vyhrát závody, takžee kuš :D).

Dnešní svačinka po cestování. 

A ještě taková aby-se-neřeklo večeře. 

Překrásná růže od Honzíka :)

"A tohle všechno uneseme, paničko?" - aneb balení s malým pomocníkem ❤
(Jeho pelíšek mi zabral polovinu kufru :-D). 

I když je tu pár věcí, na které bych ráda zapomněla a které mi poslední dobou přidělaly několik vrásek na čele, můžu říct, že jsem hrozně moc šťastná. Ve svém příteli mám úžasnou oporu.. :-) on je neodmyslitelná a nejdůležitější součást mého života. Když nejsem s ním, jako třeba dnes nebo včera, nejsem ve své kůži, jsem smutná a chybí mi. Díky němu miluju svůj život. A teď, když bydlíme po 2,5 letech spolu, je to konečně dokonalé. Každý problém, se kterým se mu svěřím, je najednou o tolik menší. Nic není těžké, když jsme na to dva. ❤ Můžu s ním být sama sebou a on mě takovou bere. A prdlajs že mě to přejde :-P

A jak se daří vám? :-)

Mějte se krásně!
Vaše Raduška


PS.: A už umíme sedni! ❤

23.9.2014

Venku je hnusně. Zataženo a zima. Ráno jsem vstávala do školy (a i když to byly jen 2 hodiny a je to letos vůbec můj 2. den ve škole) a nějak mě to vyšťavilo. Tak jsem tu teď zachumlaná pod peřinou v posteli a říkám si, že vám napíšu, co je u mě nového.

• KONEČNĚ bydlíme sami s přítelem. (Jooo, na koleji. Ale není špatná, naopak - máme tu něco jako mini byteček jenom pro sebe, popravdě jsem z toho dost nadšená <3)

Day no. 7 (so much food!)

Ahojte :)

Tak, mám oficiálně tyden vlnek za sebou (omlouvam se, píšu na tabletu, tak se mi nějaké ty čárky určitě nékdy někam zatoulají) :) Vlastně jsem vám chtěla jen říct, že jsem si dneska dlabala jako král! 

Snídaně: 80g víoček, 100g banán (část na kolečka, zbytek je zamíchany v kaši)

Waves, day 1

Tak, první (a nejhorší) den za mnou. Uf.

No, nebyla to procházka růžovou zahrádkou, ale zvládla jsem to (a jsem na sebe patřičně hrdá! :D). Odteď už to bude jen lepší a lepší, myslím s jídelníčkem. Dneska to byla bída.

Hladová jsem ale nebyla (i když už se těším zítra na mini porcičku rýže) :) jsem jen o něco utahanější než obvykle, ale co bych chtěla, s 6ti gramy sacharidů.

Jídelníčky

Tak dneska jsem se rozhodla napsat originální článek. 
Protože jsem se v tom svém baštění začala zase docela hlídat, mám z toho i dobrý pocit a nevadí mi se pochlubit. :) Z jídelníčků třeba za minulý týden by se mi asi zamotala hlava, ale tento už je to více méně všechno zdravé (jen občas si uklofnu třeba lžičku pudinku od přítele a tak, ale z toho se nestřílí).

Dneska jsem dokonce i konečně cvičila tleskejte!!! Ale přítelovo štěně, Candy (jak já ho, broučka, miluju) se rozhodlo, že mi to překazí. Když jsem dělala cviky na bříško, to šídlo vždycky přiběhlo a začalo mě tahat za vlasy! :-D A to pokaždé, když jsem hlavu přiblížila k zemi. No a zůstal na nich viset, dokud jsem ho nesetřásla a pořádně nepomazlila. Pak jsem ho položila vedle sebe, začala jsem znovu a zase hryz - a visel mi na vlasech. :-D

Jídlo vyfocené nemám, nějak mi nepřišlo moc zajímavé. Teda až na ty sépiové těstoviny, které mám na instagramu - myslela jsem si, jak to bude vpadat velkolepě a nakonec se z toho vyloupl takový černý kydanec. Ale ta chuť! Ta byla báječná, i přítel si to moc vychvaloval :) (pusu :-*)

Jídlo, horko, pohyb... (hlavně to jídlo!)

Určitě všechny moc zajímá ten můj velice rozmanitý, bohatý a nápaditý jídelníček. (Ironie samozřejmě :D). Ale jak jsem slíbila, tak konám!

Snídaně
Je v takovém přiblblém kelímku od cherry rajčátek, tak se mi nesmějte :( :D Brala jsem si ji s sebou k příteli a nemohla jsem najít žádnou krabičku normální velikosti, všechny mi je zabrala mamina na svoje svačinky! No a je to klasika: ovesné vločky s mlékem, jahody, banán. Vychlazené z ledničky to parádně osvěžilo!

Oběd

Jednoduché, lehké, chutné.. Salátek s krevetami a mušličkovými těstovinami. A zelenina (okurka, cherry, paprika). A pár plátků krůtí šunky. Ideální letní oběd :) 

Odpo. sváča

Sportness tyčka z DMka a Nescafé crema (asi tak ze 2/3 je tam mlíko :D přeci nebudu pít horkou kávu v tomhle vedru!)

Ještě jeden detailní záběr mého kousance :D Kdyby někoho zajímalo, jak vypadá tyčinka (polorozpadlá a 2x převážená v tašce a horku) zevnitř.

A večeře :)

Obyčejná cereální houska (já vím, není to jako celozrnná) s krůtí šunkou a zeleninkou. A třešnička na dortu - kreveta. :D 

A nakonec ještě svačinka po večeři :) s přítelem jsme lovili olivy (kdo uhádne, kdo jich ulovil víc?) Miluju černé olivy! Mohla bych se jich ujíst... 

A jak jsem se dneska hýbala?

Splnila jsem 1. den svého předsevzetí a ráno před snídaní jsem si šla zaběhat. :) Dříve jsem byla zvyklá na pomalé poklusávání - většinou tak 40 minut. Teď už jsem ale moudřejší a vím, že pro spalování tuků je nejúčinnější HIIT, proto jsem dneska udělala takovou změnu. Běžela jsem sice jen 15 minut, ale střídala jsem 30 sekund sprint a 30 sekund volnější běh. No úplně mě to zničilo, ale cítila jsem se pak skvěle! 

Tady je ještě jedna fotka - můj pokus o zachycení hezké atmosféry na břehu řeky → přítelův pokus o vtipné zkažení fotky :D

Ale jinak jsme normální pár! :D I když.. většina našich známých říká, že kdo nás nezná, musí si myslet, že spolu chodíme teprv pár měsíců a jsme ve fázi zamilovanosti. :) Jsme prostě takoví blázínci, co se pořád objímají (když se zrovna nechtějí zabít) a culí se na sebe a dělají kravinky :D

Dobrou noc :)

Vaše R.