Ač nerada, musím přiznat, že můj jídelníček bůh ví jak inspirativní zrovna není. Tak to dneska oživím několika dobrůtkami, které bych v dietě asi neměla, ale co by to bylo za život, kdybychom si ho občas neosladili :)
Zobrazují se příspěvky se štítkemsnídaně. Zobrazit všechny příspěvky
Zobrazují se příspěvky se štítkemsnídaně. Zobrazit všechny příspěvky
21.5.15
29.4.15
Food inspiration
To je fakt děsnej zvyk - fotit si každý jídlo. Už je to tak automatický, že nad tim ani nepřemejšlim. A stejně potom polovinu těch fotek smažu. Normálka. Ty, které jsem nesmazala, se mi tu ale už nějak začínaly kupit, tak jsem si řekla, že je dám do článku. Většina z nich je zdravá. :-P Protože co jsem napsala tento článek, jsem se nad sebou dost zamyslela a opravdu už začala něco dělat. ;-)
Začnu svačinkami, tady je dopolední: ovoce a burákové máslo. Na tuto kombinaci nedám dopustit!
¨21.10.14
What I eat and do .. (and super-hard today's training)
Jak by řekl přítel, už nebreč. :D jenže já si musím postěžovat (pochlubit se), jak jsem dneska vypustila duši na tréninku, kam jsem se připletla úplnou náhodou.
S tím, že jsem předminulý týden zaspala tělocvik, se chlubit moc nebudu. Poslední dobou mám na t zaspávání nějakou smůlu. No, chtěla jsem si to hodinu nějak nahradit, jenže k naší trenérce jsem se nedostala, snad každá její hodina se mi kryje se školou. Nebo bych si musela dát cvíčo hned po tom, které mám normálně v pátek ráno - a to bych umřela. Tak jsem se (s vyhlídkou menšího zla) zapsala na hodinu funkčního kruhového tréninku k jiné trenérce.
Prej menší zlo, pch.. říkala jsem si, když jsem šíleně zadýchaná dokončila 1. kolečko, které se skládalo z těch nejzákeřnějších cviků, které znám. :D doslova ze mě lilo a to jsem měla jen 2 minuty na odfrknutí, pití a jelo se znovu.. a pak zase. Měly jsme asi 17 cviků po 40 sekundách, mezitím bylo tak 15 sekund na přesunutí se na jiné "stanoviště" a vydechnutí (i když ne, ani to ne). Ta trenérka byla doslova šílená :D Ale .. tak správně! Připadala jsem si, jako když mezi námi pobíhá Jillian a sekýruje, ať děláme ty kliky hloubš, ať přidáme na tempu, ať ty ruce dáváme pořádně před sebe, ať zabereme a nepolevujeme atd atd.. řeknu vám, byla to hodinová šikana. :D samozřejmě to myslím ze srandy, takhle by měl vypadat každý trénink. A tuhle slečnu, která by mě opravdu nenechala ani vydechnout, bych nad sebou potřebovala při každém tréninku. Protože já jsem se nezastavila a ani jedinkrát jsem si nedovolila něco ošidit. Protože ona byla všude. Viděla všechno! Jeden cvik jste udělali špatně a ona to prostě viděla, i když byla třeba na druhé straně místnosti a stála u někoho jiného (bylo to skoro až děsivý!). Celkově mi tenhle trénink připadal jako hiit, až na to, že trval hodinu.
A to jsem se nezmínila, že předtím jsme se ještě rozehřívaly a to bylo taky pěkně svižný. A nakonec protažení, díky bohu za něj.
Myslím, že tohle musel být v životě můj první opravdu drsný ténink. Obdivuji ty slečny, které toto absolvují pravidelně každý týden. Má to sice opravdu něco do sebe a věřím, že po čase si na tu náročnost člověk musí zvyknout, ale já jsem ráda, že moje trenérka zas až takový blázen není. (A to jsem si dřív myslela, že je.) Btw jsem zvědavá, jak zítra vstanu z postele, když jsem brečela už minulý týden.
Ale abych tu jen nebrečela... :) mám tu pár jídelních fotek :)
Doufám, že si po přečtení neklepete na čelo. Takhle to hold vypadá, když lenoch cvičí, no. :D
Mějte se krásně! Já se zas brzo ozvu (zítra trávím celý den ve škole a přednášky jsou taak dlouhý...).
Vaše R.
S tím, že jsem předminulý týden zaspala tělocvik, se chlubit moc nebudu. Poslední dobou mám na t zaspávání nějakou smůlu. No, chtěla jsem si to hodinu nějak nahradit, jenže k naší trenérce jsem se nedostala, snad každá její hodina se mi kryje se školou. Nebo bych si musela dát cvíčo hned po tom, které mám normálně v pátek ráno - a to bych umřela. Tak jsem se (s vyhlídkou menšího zla) zapsala na hodinu funkčního kruhového tréninku k jiné trenérce.
Prej menší zlo, pch.. říkala jsem si, když jsem šíleně zadýchaná dokončila 1. kolečko, které se skládalo z těch nejzákeřnějších cviků, které znám. :D doslova ze mě lilo a to jsem měla jen 2 minuty na odfrknutí, pití a jelo se znovu.. a pak zase. Měly jsme asi 17 cviků po 40 sekundách, mezitím bylo tak 15 sekund na přesunutí se na jiné "stanoviště" a vydechnutí (i když ne, ani to ne). Ta trenérka byla doslova šílená :D Ale .. tak správně! Připadala jsem si, jako když mezi námi pobíhá Jillian a sekýruje, ať děláme ty kliky hloubš, ať přidáme na tempu, ať ty ruce dáváme pořádně před sebe, ať zabereme a nepolevujeme atd atd.. řeknu vám, byla to hodinová šikana. :D samozřejmě to myslím ze srandy, takhle by měl vypadat každý trénink. A tuhle slečnu, která by mě opravdu nenechala ani vydechnout, bych nad sebou potřebovala při každém tréninku. Protože já jsem se nezastavila a ani jedinkrát jsem si nedovolila něco ošidit. Protože ona byla všude. Viděla všechno! Jeden cvik jste udělali špatně a ona to prostě viděla, i když byla třeba na druhé straně místnosti a stála u někoho jiného (bylo to skoro až děsivý!). Celkově mi tenhle trénink připadal jako hiit, až na to, že trval hodinu.
A to jsem se nezmínila, že předtím jsme se ještě rozehřívaly a to bylo taky pěkně svižný. A nakonec protažení, díky bohu za něj.
Myslím, že tohle musel být v životě můj první opravdu drsný ténink. Obdivuji ty slečny, které toto absolvují pravidelně každý týden. Má to sice opravdu něco do sebe a věřím, že po čase si na tu náročnost člověk musí zvyknout, ale já jsem ráda, že moje trenérka zas až takový blázen není. (A to jsem si dřív myslela, že je.) Btw jsem zvědavá, jak zítra vstanu z postele, když jsem brečela už minulý týden.
Ale abych tu jen nebrečela... :) mám tu pár jídelních fotek :)
 |
| Včerejší večeře (teda její 1. část, nestačila, ještě jsem si pak šla pro ovofit ^^) : půlka uzeného tofu (miluju ho!!), paprika, salát a hummus se sezamovou pastou a rajčatovým pyré (další dokonalost) |
 |
| Dnešní snídaně: jogurt (200g), banán (80g) a ořechové müsli (10g) |
 |
| Dnešní rychlý oběd: celozrnná houska, vepřová šunka, hummus, salát, kaki |
 |
| Aaa taky jedno po dnešku velice zasloužené vanilkové latte (bez cukru, ten je tam jen na parádu!) :D ten můj milovanej ví, jak mi udělat radost <3 |
Doufám, že si po přečtení neklepete na čelo. Takhle to hold vypadá, když lenoch cvičí, no. :D
Mějte se krásně! Já se zas brzo ozvu (zítra trávím celý den ve škole a přednášky jsou taak dlouhý...).
Vaše R.
11.10.14
Pumpkin Pie, veselý koláč do chmurného podzimního odpoledne.
Podzim jsem nikdy neměla ráda. Vždycky pro mě byl jen obdobím, které musím přečkat mezi milovaným létem a zimou (kterou bych nebýt Vánoc v lásce nejspíš taky neměla).
Nelíbí se mi mlha... nemám ráda vlhko a déšť. Chybí mi sluníčko. Teplota stéle klesá a klesá.. a já se musím víc a víc nabalovat. Ráno se mi nechce z postele, protože mě z ní netáhnou sluneční paprsky, prosvítající do pokoje skrz záclony, nýbrž jen tlumené světlo a chlad. Venku je čím dál víc bláta a louží.. A takhle bych mohla pokračovat do nekonečna. Ale nechci být jen negativní, sama dobře vím, že jsou tu i hezké stránky tohoto období, někteří na něj nedají dopustit a libují si v pohledu na měnící se přírodu (která je, musím uznat i já, kouzelná). Vzpomínám si, jak jsem jako malá chodívala s mamkou nebo babičkou sbírat kaštany a listí, které jsem si lisovala v knížkách. A nebo pouštět draky.
Je jen pár věcí, které mi na naší koleji chybí. Kromě vany, pejska a mojí nejlepší kamarádky je to taky trouba. Trouba = pečení. Proto když jsem přišla domů a uviděla v kuchyni 2 krásné malé dýně, dostala jsem úžasný nápad. Bude se péct!
Na internetu jsem předtím vídala spoustu receptů na nejrůznější dýňové buchty, koláčky, muffiny či chleby. A nikdy jsem nic z toho nezkusila, většinou, když se doma objevil dýně, mamka ji využila na dýňovou polévku a bylo. Mimochodem výbornou dýňovou polévku. Tentokrát jsem ale byla rychlejší já, hohoo. Rozhodla jsem se pro klasický Pumpkin pie. (Z klasického jsem udělala zdravější verzi, ale budeme tomu říkat klasický a basta.) V Americe a Kanadě si ho vychutnávají na Den díkůvzdání, který je za 3 dny, tak můžeme říkat, že slavíme taky.
Tak, pokud jsem vás nalákala, honem ukradněte mamince dýni hokkaido, než z ní udělá polévku, připravte si zbytek ingrediencí a jde se péct! :)
Budete potřebovat:
1 malá hokkaido
2 hrnky clz. mouky
4-5 PL medu
1 prdopeč
1 lžička soli
1/2 hrnku mléka
3 vejce
máslo (na vymazání formy)
Nelíbí se mi mlha... nemám ráda vlhko a déšť. Chybí mi sluníčko. Teplota stéle klesá a klesá.. a já se musím víc a víc nabalovat. Ráno se mi nechce z postele, protože mě z ní netáhnou sluneční paprsky, prosvítající do pokoje skrz záclony, nýbrž jen tlumené světlo a chlad. Venku je čím dál víc bláta a louží.. A takhle bych mohla pokračovat do nekonečna. Ale nechci být jen negativní, sama dobře vím, že jsou tu i hezké stránky tohoto období, někteří na něj nedají dopustit a libují si v pohledu na měnící se přírodu (která je, musím uznat i já, kouzelná). Vzpomínám si, jak jsem jako malá chodívala s mamkou nebo babičkou sbírat kaštany a listí, které jsem si lisovala v knížkách. A nebo pouštět draky.
Přicházejícího podzimu jsem si poprvé všimla až dneska. Tento víkend trávím po 3 týdnech doma. V Praze jsem toto období tolik nevnímala, není tam tolik přírody, jako tady u nás (v malém městečku, které by kdejaký Pražák nazval venkovem a kdybych vám řekla název, ani byste netušili, kde ho hledat).
Je jen pár věcí, které mi na naší koleji chybí. Kromě vany, pejska a mojí nejlepší kamarádky je to taky trouba. Trouba = pečení. Proto když jsem přišla domů a uviděla v kuchyni 2 krásné malé dýně, dostala jsem úžasný nápad. Bude se péct!
Na internetu jsem předtím vídala spoustu receptů na nejrůznější dýňové buchty, koláčky, muffiny či chleby. A nikdy jsem nic z toho nezkusila, většinou, když se doma objevil dýně, mamka ji využila na dýňovou polévku a bylo. Mimochodem výbornou dýňovou polévku. Tentokrát jsem ale byla rychlejší já, hohoo. Rozhodla jsem se pro klasický Pumpkin pie. (Z klasického jsem udělala zdravější verzi, ale budeme tomu říkat klasický a basta.) V Americe a Kanadě si ho vychutnávají na Den díkůvzdání, který je za 3 dny, tak můžeme říkat, že slavíme taky.
Tak, pokud jsem vás nalákala, honem ukradněte mamince dýni hokkaido, než z ní udělá polévku, připravte si zbytek ingrediencí a jde se péct! :)
1 malá hokkaido
2 hrnky clz. mouky
4-5 PL medu
1 prdopeč
1 lžička soli
1/2 hrnku mléka
3 vejce
máslo (na vymazání formy)
27.9.14
Breakfast: Easy apple-oats dessert
Ahoj, kočky :)
Musím se pochlubit, jakou jsem měla dnes ráno boží snídani!
Teda ona vlastně nebyla zas až tak výjimečná a originální, ale jelikož jsem díky vlnám limitovná malým výběrem ingrediencí, toto považuji za vrchol své fantazie :D
První 2 týdny jsem v jídelníčku neměla skoro žádné ovoce a mooc mi chybělo. Zato rýže tam bylo požehnaně, že jsem kolikrát měla problém ji sníst. Tak jsem si s tím pohrála a teď už si dovoluji 100g ovoce skoro denně (když to není zrovna 0g, 50g nebo 90g den). A taky víc vloček. :) Zařadila jsem i bílý jogurt a hned ty snídaně vypadají trošku víc k světu :)
Ono je důležitý (alespoň pro mě) si to trošku obměňovat, kdybych jedla pořád to samé, zbláznila bych se z toho. Na začátku jsem si napsala jídelníček na týden dopředu a dodržovala jsem ho do puntíku. Teď si to sepíšu vždycky den předem - podle toho, na co mám chuť (berte to ale s rezervou, moc si zase vybírat nemůžu :D). Už se mi párkrát stalo, že se mi při pomyšlení na kuřecí maso udělalo šoufl. Tak jsem si to přepočítala (kaloricketabulky nejlepšíí), aby mi to sedělo a dala jsem si místo toho tuńáka :)
Tohle obměňování mi snad pomůže mít vůli až do konce. :) Momentálně jsem téměř na konci 3. týdne. Pár dní zpátky jsem měla náladu s tím vším skoncovat. Dostavil se nedostatek energie (ale fakt brutální) a nechuť k tomu, co jsem měla na talíři. Už to není taková brnkačka jako na začátku, zvlášť ve dny, kdy jím opravdu málo. Je ale zajímavé, že hlad jsem vyloženě ještě neměla. Projevuje se to právě tou únavou.
Příjde mi to už hrozně dávno, co jsem s touhle bláznivinou začala :D celkově jsem pořád hrozně ráda, že jsem do toho šla. Co se týče pohledu do zrcadla - cítím se o dost lépe. A někdy se člověk hold musí kousnout aby (si) něco dokázal :)
Nemůžu ale tvrdit, že se netěším zpátky na normální zdravou stravu. Až si dám kávu s mlékem k snídani. Až si udělám celozrnné lívanečky! Až si ovesnou kaši osladím agáve sirupem. Až si udělám toust! Až si dám kukuřici, musli nebo ovofit! A oříšky. A oříškový máslo!! Nee, nevrhnu se hned na naší kuchyň a nesnim jí i s dřezem a kohoutkem.. půjdu na to pomaličku (nechceme přece žádný jojo-efekt). Ale prostě už se nebudu tak omezovat a budu si moct dát dobroty, které mi teď tolik chybí :)
Nějak jsem se tu rozkecala a stejně mám pocit, že jsem na něco zapomněla...
No nevadí, snad příště :) teď už konečně fotky té mé opěvované snídaně.
14.9.14
Day no. 7 (so much food!)
Ahojte :)
Tak, mám oficiálně tyden vlnek za sebou (omlouvam se, píšu na tabletu, tak se mi nějaké ty čárky určitě nékdy někam zatoulají) :) Vlastně jsem vám chtěla jen říct, že jsem si dneska dlabala jako král!
 |
| Snídaně: 80g víoček, 100g banán (část na kolečka, zbytek je zamíchany v kaši) |
8.9.14
Waves, day 1
Tak, první (a nejhorší) den za mnou. Uf.
No, nebyla to procházka růžovou zahrádkou, ale zvládla jsem to (a jsem na sebe patřičně hrdá! :D). Odteď už to bude jen lepší a lepší, myslím s jídelníčkem. Dneska to byla bída.
Hladová jsem ale nebyla (i když už se těším zítra na mini porcičku rýže) :) jsem jen o něco utahanější než obvykle, ale co bych chtěla, s 6ti gramy sacharidů.
No, nebyla to procházka růžovou zahrádkou, ale zvládla jsem to (a jsem na sebe patřičně hrdá! :D). Odteď už to bude jen lepší a lepší, myslím s jídelníčkem. Dneska to byla bída.
Hladová jsem ale nebyla (i když už se těším zítra na mini porcičku rýže) :) jsem jen o něco utahanější než obvykle, ale co bych chtěla, s 6ti gramy sacharidů.
21.8.14
Jídelníčky
Tak dneska jsem se rozhodla napsat originální článek.
Protože jsem se v tom svém baštění začala zase docela hlídat, mám z toho i dobrý pocit a nevadí mi se pochlubit. :) Z jídelníčků třeba za minulý týden by se mi asi zamotala hlava, ale tento už je to více méně všechno zdravé (jen občas si uklofnu třeba lžičku pudinku od přítele a tak, ale z toho se nestřílí).
Dneska jsem dokonce i konečně cvičilatleskejte!!! Ale přítelovo štěně, Candy (jak já ho, broučka, miluju) se rozhodlo, že mi to překazí. Když jsem dělala cviky na bříško, to šídlo vždycky přiběhlo a začalo mě tahat za vlasy! :-D A to pokaždé, když jsem hlavu přiblížila k zemi. No a zůstal na nich viset, dokud jsem ho nesetřásla a pořádně nepomazlila. Pak jsem ho položila vedle sebe, začala jsem znovu a zase hryz - a visel mi na vlasech. :-D
Jídlo vyfocené nemám, nějak mi nepřišlo moc zajímavé. Teda až na ty sépiové těstoviny, které mám na instagramu - myslela jsem si, jak to bude vpadat velkolepě a nakonec se z toho vyloupl takový černý kydanec. Ale ta chuť! Ta byla báječná, i přítel si to moc vychvaloval :) (pusu :-*)
Protože jsem se v tom svém baštění začala zase docela hlídat, mám z toho i dobrý pocit a nevadí mi se pochlubit. :) Z jídelníčků třeba za minulý týden by se mi asi zamotala hlava, ale tento už je to více méně všechno zdravé (jen občas si uklofnu třeba lžičku pudinku od přítele a tak, ale z toho se nestřílí).
Dneska jsem dokonce i konečně cvičila
Jídlo vyfocené nemám, nějak mi nepřišlo moc zajímavé. Teda až na ty sépiové těstoviny, které mám na instagramu - myslela jsem si, jak to bude vpadat velkolepě a nakonec se z toho vyloupl takový černý kydanec. Ale ta chuť! Ta byla báječná, i přítel si to moc vychvaloval :) (pusu :-*)
26.6.14
Brzy jsem zpátky!
Ahoj :-)
Tak dnes mi asi už nezbývá nic jiného, než se rozloučit. Zítra totiž odjíždím (na 2 týdny), jak už jsem nedávno psala, pryč. Takže toto je před krátkou pauzou můj poslední článek, protože pochybuji, že do večera stihnu ještě něco smysluplného sesmolit. Musím si pořádně dobalit a zjistit, co jsem zapomněla (určitě něco jo!).
Ještě jen rychlá ukázka toho, jak vzorně dnes papám :D
Jestli to někomu připadá jako blivajz, tak prosím nechtějte vědět, jak to vypadalo po zamíchání :D
Před chvílí jsem si ještě dala poobědový desert, protože jsem huba nenažraná :D jablíčko s lžičkou arašídového másla a clz. rohlík. :) a véča bude zase něco lehčího bez sachrů :) kéž bych mohla takhle zdravě baštit i na táboře..
A taky jsem byla ráno před snídaní běhat. 45 minut šnečího tempa. :D :))
Tak se tu mějte všichni moc krásně, užijte si začátek prázdnin a snad už víc toho letního počasí! A já se za 2 týdny (tedy pokud z toho nezešílím a neodjedu dřív) vrátím. :)
Papa, vaše R. :))
Tak dnes mi asi už nezbývá nic jiného, než se rozloučit. Zítra totiž odjíždím (na 2 týdny), jak už jsem nedávno psala, pryč. Takže toto je před krátkou pauzou můj poslední článek, protože pochybuji, že do večera stihnu ještě něco smysluplného sesmolit. Musím si pořádně dobalit a zjistit, co jsem zapomněla (určitě něco jo!).
Ještě jen rychlá ukázka toho, jak vzorně dnes papám :D
 |
| K snídani jsem si zase udělala svůj oblíbený tvarohový dorťánek s arašídovým máslem na vrchu :) pohádka... |
 |
| S obědem jsem trošku experimentovala. Chutnalo to jako rajská :) a přitom to jsou jen v trošce vody povařená rozkrájená rajčata s kořením, cottage a špaldové nudle :) |
Před chvílí jsem si ještě dala poobědový desert, protože jsem huba nenažraná :D jablíčko s lžičkou arašídového másla a clz. rohlík. :) a véča bude zase něco lehčího bez sachrů :) kéž bych mohla takhle zdravě baštit i na táboře..
A taky jsem byla ráno před snídaní běhat. 45 minut šnečího tempa. :D :))
Tak se tu mějte všichni moc krásně, užijte si začátek prázdnin a snad už víc toho letního počasí! A já se za 2 týdny (tedy pokud z toho nezešílím a neodjedu dřív) vrátím. :)
Papa, vaše R. :))
25.6.14
Tvarohový dorťánek
Ahojte :))
Lepší název pro tenhle skvělej vynález mě nenapadl. Je to takový dortík nebo bochánek.. no prostě dorťánek :D Mikrovlnkových dortíků už jsem vyzkoušela desítky, zdravé i nezdravé, s vločkami, s moukou, s cukrem, s čokoládou, s medem, s kokosem, ...
Tento je ale zdravý a je v něm dokonce spousta bílkovin. :) Dávám si ho někdy k snídani, ale klidně i k odpolední sváče :) (Naprosto jednoduchý) receptík v celém článku :)
Lepší název pro tenhle skvělej vynález mě nenapadl. Je to takový dortík nebo bochánek.. no prostě dorťánek :D Mikrovlnkových dortíků už jsem vyzkoušela desítky, zdravé i nezdravé, s vločkami, s moukou, s cukrem, s čokoládou, s medem, s kokosem, ...
Tento je ale zdravý a je v něm dokonce spousta bílkovin. :) Dávám si ho někdy k snídani, ale klidně i k odpolední sváče :) (Naprosto jednoduchý) receptík v celém článku :)
24.6.14
2 týdny mimo civilizaci + mňamózní ovocná zmrzlinka
Ahoojte :-)
Tak jsem o víkendu byla zase pryč, tudíž žádné nové články.. A jsem ráda, že jsem si dneska našla trošku času, protože jsem se od rána nezastavila. Přípravy na začátek prázdnin (= tábor.. bože, kéž bych mohla prázdniny zahájit trošku lépe :-/) vrcholí a mně se zdá, že čím víc se snažím, tím méně to všechno stíhám. Od rána pobíhám po bytě (poté, co jsem si užila ranní 40ti minutový a DOBROVOLNÝ běh :D) a přenáším si věci z jedné na druhou hromadu a snažím se to dát všechno dohromady..
To by bylo k mému stěžování. Původně to ani v plánu nebylo, ale furt mi to tak leží na srdíčku, že to prostě muselo ven! :D Na druhou stranu tam přeci jen jedu se svou drahou polovičkou, tak to budeme moct mít na háku spolu. A budeme spolu 14 dní vkuse. (To bychom byli sice i doma a bylo by to mnohem, mnohem lepší, ale to je detail, musím si to něčím zpříjemnit.)
Chtěla jsem se podělit (bacha, už se konečně dostávám k srdíčku celého článku!) o pár fotek (a svou včerejší snídani.) Včerejší proto, že dneska u mě není čas na NIC (a taky u sebe nemám foťák - a ten můj minipidi mobílek na focení talent moc nemá...).
Taak a to by bylo asi tak vše :) já teď půjdu pokračovat v pobíhání po bytě. Kéž by to někdo zabalil za mě (a věděl přesně, co potřebuju a co ne). Příjde mi, že potřebuju úplně všechno, všechny kraviny, co mám doma. Můj pohled právě spočinul na obrovském kulatém zrcátku, bez kterého se tam určitě neobejdu, kam ho ale nacpu ksakru ?! A to prosím odjíždím jen na 2 týdny. Jsem hrozně zvědavá, jak to bude vypadat, až se budu stěhovat v září na kolej. Joooo a mimochodem!! Včera mi KONEČNE přišel dopis z vejšky, takže jsem oficiálně přijatá, hihii. Ještě stihnout včas zápis a jsem studentka VŠE ^^ To se to krásně píše ^^
Mějte se krásně!
Vaše Radanka :))
Tak jsem o víkendu byla zase pryč, tudíž žádné nové články.. A jsem ráda, že jsem si dneska našla trošku času, protože jsem se od rána nezastavila. Přípravy na začátek prázdnin (= tábor.. bože, kéž bych mohla prázdniny zahájit trošku lépe :-/) vrcholí a mně se zdá, že čím víc se snažím, tím méně to všechno stíhám. Od rána pobíhám po bytě (poté, co jsem si užila ranní 40ti minutový a DOBROVOLNÝ běh :D) a přenáším si věci z jedné na druhou hromadu a snažím se to dát všechno dohromady..
To by bylo k mému stěžování. Původně to ani v plánu nebylo, ale furt mi to tak leží na srdíčku, že to prostě muselo ven! :D Na druhou stranu tam přeci jen jedu se svou drahou polovičkou, tak to budeme moct mít na háku spolu. A budeme spolu 14 dní vkuse. (To bychom byli sice i doma a bylo by to mnohem, mnohem lepší, ale to je detail, musím si to něčím zpříjemnit.)
Chtěla jsem se podělit (bacha, už se konečně dostávám k srdíčku celého článku!) o pár fotek (a svou včerejší snídani.) Včerejší proto, že dneska u mě není čas na NIC (a taky u sebe nemám foťák - a ten můj minipidi mobílek na focení talent moc nemá...).
 |
| Tramtadadááá... :D Tady je - ona slavná snídaně. (Né zrovna moc skromná, nutno podotknout :D Ale zdravá a osvěžující) |
 |
| Hlavní skvost této snídaně - ZMRZLINKA ♥ Ale né jen tak ledajaká... superzdravá! |
 |
| S úžasnou chutí i konzistencí ^^ |
 |
| A hlavní (a jediné) ingredience? Banán a borůvky. :D Easy. Ovoce přes noc v mrazáku, ráno nechat chviličku rozmrznout (ale né moc, chceme přeci zmrzlinu!!), šup do mixéru a je hotovo. Chutná jako úplně normální nezdravá zmrzlina, přitom je v ní jen pár kousků ovoce a nic víc:) |
 |
| Tyhle obrovský borůvky jsou uplně úžasný.. jak jsou slaďoučký ^^ |
 |
| A tady už část mé výbavy na tábor :D Né že bych měla v plánu přívézt si všechno jídlo z domova, ale přeci jen se snažím o zdravý životní styl, proto když bude k jídlu nějaká nezdravá dobrota, sáhnu do svých zdravějších zásob a nemusím si s ničím lámat hlavu :) |
 |
| Tenhle můj nedávný objev si vezu sebou na večery. Možná o trošku zdravější varianta, než popíjet pořád jen kávu, i když tu si taky někdy moc ráda dám :) Ale Caro mi taky hodně zachutnalo, má takovou "ovesnou chuť", jak řekl můj drahý :D Ale to mně chutná! A když se přidá mléko, je to skoro jako káva, jen nemá tu nahořklou chuť :) |
 |
| Už jsem ho testovala tolikrát, že se bojím, aby mi na tábor vůbec něco zbylo! :D |
 |
| Včera jsem taky po hoooodně dlouhé době poctila naší malou knihovnu svou návštěvou (něco mi říkalo, že bych konečně měla vrátit knížky půjčené k maturitě) a trošku jsem jí prošmejdila. Měla jsem se zebe tak dobrý pocit, že jsem si půjčila něco na čtení sama od sebe a bez donucení nějakým seznamem povinné literatury. To slovo povinné.. Fuj, taky k němu máte takový odpor? Tu malou růžovou knížku jsem hltala už po cestě domů, možná časem napíšu článek věnovaný speciálně jí. Autorka popisuje celou cestu skrze X možných diet až ke konečnému prozření a uvědomění si, v čem celé hubnutí spočívá. :) |
Taak a to by bylo asi tak vše :) já teď půjdu pokračovat v pobíhání po bytě. Kéž by to někdo zabalil za mě (a věděl přesně, co potřebuju a co ne). Příjde mi, že potřebuju úplně všechno, všechny kraviny, co mám doma. Můj pohled právě spočinul na obrovském kulatém zrcátku, bez kterého se tam určitě neobejdu, kam ho ale nacpu ksakru ?! A to prosím odjíždím jen na 2 týdny. Jsem hrozně zvědavá, jak to bude vypadat, až se budu stěhovat v září na kolej. Joooo a mimochodem!! Včera mi KONEČNE přišel dopis z vejšky, takže jsem oficiálně přijatá, hihii. Ještě stihnout včas zápis a jsem studentka VŠE ^^ To se to krásně píše ^^
Mějte se krásně!
Vaše Radanka :))
18.6.14
Dnešní bašty :)
Ahojte :-)
Pokračuju v možná trošku pošahané tradici, kterou je focení téměř každého kusu jídla, které si přes den strčím do pusy. Asi to dělám pro sebe, protože když se na to pak večer podívám, můžu sama sebe pochválit, že jsem baštila hezky a zdravě! :D A mám z toho dobrý pocit. Lepší než kdybych do sebe od rána do večera ládovala to co dřív. (Z toho budu mít dobrý pocit, až příjde cheat day, ale o tom jindy :D)
Večer si dám ještě asi ovofit nebo něco takového lehčího a budu spokojená. Jo a kávu! (Pomalu se ze mě stává závislák :-X)
Pořád mě drží moje předsevzetí nepočítat kalorie. Nějak mi to vyhovuje - jíst podle hladu a né podle tabulek :))
Tak se zas mějte hezky!
R.
Pokračuju v možná trošku pošahané tradici, kterou je focení téměř každého kusu jídla, které si přes den strčím do pusy. Asi to dělám pro sebe, protože když se na to pak večer podívám, můžu sama sebe pochválit, že jsem baštila hezky a zdravě! :D A mám z toho dobrý pocit. Lepší než kdybych do sebe od rána do večera ládovala to co dřív. (Z toho budu mít dobrý pocit, až příjde cheat day, ale o tom jindy :D)
 |
| Snídaně - milovaná vločková kaše s tvarohem a lžičkou medu, jahůdky, oříšky a káva s mlékem |
 |
| Oběd - dneska v lehčím stylu - cereální croissant, pomazánka z tvarohu, cibule, okurky a slun. semínek + zelenina. |
 |
| Sváča - slunečnicová bulka, 1 půlka se sýrem a 2. s jahodami a kakaooříškovým krémem od šmakouna (dokonalost ♥) |
Večer si dám ještě asi ovofit nebo něco takového lehčího a budu spokojená. Jo a kávu! (Pomalu se ze mě stává závislák :-X)
Pořád mě drží moje předsevzetí nepočítat kalorie. Nějak mi to vyhovuje - jíst podle hladu a né podle tabulek :))
Tak se zas mějte hezky!
R.
17.6.14
Prázdninový vegáč a konec počítání :D
Ahooj :-)
Omlouvám se za několikadenní nepřítomnost ^^ Ale už jsem tady, abych to napravila :D
Před pár dny jsem slibovala, že budu každý den zveřejňovat svůj jídelníček a kde nic tu nic, co? :D No ono ani není čím se chlubit. Včera jsem dokonce zkoušela takový nový styl "diety" (cyklování sacharidů, určitě jste o tom slyšeli), ale hned ten 1. den jsem si uvědomila, že to nebude nic pro mě. Neustálé počítání všeho, co sním, plánování jídla, samé vejce, tvaroh, maso, vejce, tvaroh, maso, tvaroh, vejce... a ani o 1 jahodu navíc .. ne - e. Takže jsem si svůj sacharidový deficit večer dohnala pečivem (měla jsem sakra hlad) a ujasnila si, že dneska už tak praštěná nebudu. :D Ale co, člověk občas musí věci vyzkoušet, aby mu došlo, že to není to pravé.
Dneska jsem se ale probudila do nového dne s úplně jiným pohledem na dietu. Rozhodla jsem se přestat jako divá počítat kalorie. "Kolik má ta kaše, co si dám k snídani? Kolik lžic vloček tam dám? A dám si k tomu banán nebo jablíčko? A med? Ne ten ne, to by bylo už mooc. A do kávy přesně tolik mlíka." Už mi z toho hrabalo, no. :D Při hubnutí je sice důležité hlídat si, kolik toho člověk přes den přijme a když chceme dosáhnout nějakého svého cíle, musíme se snažit a trošku tomu ten čas věnovat.. ale do určité míry, nesmí se z toho stát posedlost. Takže jsem si zakázala neustálé počítání. Třeba jen občas pro představu, abych toho nesnědla zase nějak moc, ale až tak bych se toho nebála, myslím, že už to mám tak nějak v oku. :) A přeci člověk nebude celý život sedět u kalorických tabulek a vypočítávat si, co si za den smí a nesmí dát. Joo, kdybych potřebovala zhubnout nějakých X deset kilo, tak to asi bude na místě, ale když se snažím jen o zdravé stravování, zformování postavy a shození toho špíčka (říkám mu tak, protože špek si představím jako opravdu veelkou pneumatiku :D), myslím, že bude stačit můj vlastní rozum. :)
Ještě sem hodím fotky dnešní snídaně a obídku :)
Jo a taky jsem dneska se dneska trošku zahřála, asi 15 minut takové moje domácí posilování a potom Fitness Blender cardio z youtube :)
Jsem ráda, že jsem se konečně dokopala něco dělat. Já se totiž jinak celé dny válím a sleduju doma Gossip girl. :D Ono když má člověk najednou prázdniny a klid, tak po chvíli zjistí, že vlastně nemá co dělat. Je to fakt boží, že už jsem více méně přijatá na školu, maturita už je taky dávno za mnou (včera, když jsem uklízela svoje učení ze svaťáku, udělalo se mi zas lehce nevolno), ale co teď sakra? :D Boban (přítel) taky furt někde lítá, protože má ještě zkouškový, tak mně chudince nezbývá nic jiného, než koukat doma na seriály :D a když už je o něm řeč, pěkně mu teď všichni držte palce, protože právě píše ve škole důležitej test! :) Ale on by to zvládl určitě i bez jedinýho palce, je to totiž muj chytrolín :D! ♥
Omlouvám se za několikadenní nepřítomnost ^^ Ale už jsem tady, abych to napravila :D
Před pár dny jsem slibovala, že budu každý den zveřejňovat svůj jídelníček a kde nic tu nic, co? :D No ono ani není čím se chlubit. Včera jsem dokonce zkoušela takový nový styl "diety" (cyklování sacharidů, určitě jste o tom slyšeli), ale hned ten 1. den jsem si uvědomila, že to nebude nic pro mě. Neustálé počítání všeho, co sním, plánování jídla, samé vejce, tvaroh, maso, vejce, tvaroh, maso, tvaroh, vejce... a ani o 1 jahodu navíc .. ne - e. Takže jsem si svůj sacharidový deficit večer dohnala pečivem (měla jsem sakra hlad) a ujasnila si, že dneska už tak praštěná nebudu. :D Ale co, člověk občas musí věci vyzkoušet, aby mu došlo, že to není to pravé.
Dneska jsem se ale probudila do nového dne s úplně jiným pohledem na dietu. Rozhodla jsem se přestat jako divá počítat kalorie. "Kolik má ta kaše, co si dám k snídani? Kolik lžic vloček tam dám? A dám si k tomu banán nebo jablíčko? A med? Ne ten ne, to by bylo už mooc. A do kávy přesně tolik mlíka." Už mi z toho hrabalo, no. :D Při hubnutí je sice důležité hlídat si, kolik toho člověk přes den přijme a když chceme dosáhnout nějakého svého cíle, musíme se snažit a trošku tomu ten čas věnovat.. ale do určité míry, nesmí se z toho stát posedlost. Takže jsem si zakázala neustálé počítání. Třeba jen občas pro představu, abych toho nesnědla zase nějak moc, ale až tak bych se toho nebála, myslím, že už to mám tak nějak v oku. :) A přeci člověk nebude celý život sedět u kalorických tabulek a vypočítávat si, co si za den smí a nesmí dát. Joo, kdybych potřebovala zhubnout nějakých X deset kilo, tak to asi bude na místě, ale když se snažím jen o zdravé stravování, zformování postavy a shození toho špíčka (říkám mu tak, protože špek si představím jako opravdu veelkou pneumatiku :D), myslím, že bude stačit můj vlastní rozum. :)
Ještě sem hodím fotky dnešní snídaně a obídku :)
 |
| snídaně - vločková kaše s lžící tvarohu (0,5%) a rozmačkaným banánem, kakaooříškovým krémem od šmakouna, jahodou + káva s mlékem :) |
 |
| No mňamka to byla! (I když to vypadá jako pořádný kydanec :D) |
 |
| oběd - asijské nudle, maso, zelenina :) |
Jo a taky jsem dneska se dneska trošku zahřála, asi 15 minut takové moje domácí posilování a potom Fitness Blender cardio z youtube :)
Na cvičení jsem nedávno dostala dárek od přítele (asi jsem byla hodná, hii). Takové "činky" nebo něco jako závaží, co se navlíkne na ruku a hezky se s tím posiluje :) někdy, když mi to nestačí nebo chci být ještě drsnější, vezmu si k tomu do rukou ještě 2 lahve s vodou a jedu :D
 |
| Jedna děsně umělecká fotka |
 |
| A jedna drsná! |
Jsem ráda, že jsem se konečně dokopala něco dělat. Já se totiž jinak celé dny válím a sleduju doma Gossip girl. :D Ono když má člověk najednou prázdniny a klid, tak po chvíli zjistí, že vlastně nemá co dělat. Je to fakt boží, že už jsem více méně přijatá na školu, maturita už je taky dávno za mnou (včera, když jsem uklízela svoje učení ze svaťáku, udělalo se mi zas lehce nevolno), ale co teď sakra? :D Boban (přítel) taky furt někde lítá, protože má ještě zkouškový, tak mně chudince nezbývá nic jiného, než koukat doma na seriály :D a když už je o něm řeč, pěkně mu teď všichni držte palce, protože právě píše ve škole důležitej test! :) Ale on by to zvládl určitě i bez jedinýho palce, je to totiž muj chytrolín :D! ♥
Tak já půjdu něco dělat, prdi, (a nebo nee?, musim nutně zjistit, jak to dopadne s Blair a Chuckem, když jí teď vyhlásil válku bez hranic! :-O), mějte see! :)
12.6.14
Jídlo, horko, pohyb... (hlavně to jídlo!)
Určitě všechny moc zajímá ten můj velice rozmanitý, bohatý a nápaditý jídelníček. (Ironie samozřejmě :D). Ale jak jsem slíbila, tak konám!
Snídaně
Je v takovém přiblblém kelímku od cherry rajčátek, tak se mi nesmějte :( :D Brala jsem si ji s sebou k příteli a nemohla jsem najít žádnou krabičku normální velikosti, všechny mi je zabrala mamina na svoje svačinky! No a je to klasika: ovesné vločky s mlékem, jahody, banán. Vychlazené z ledničky to parádně osvěžilo!
+%E2%80%93+kopie.JPG)
Snídaně
Je v takovém přiblblém kelímku od cherry rajčátek, tak se mi nesmějte :( :D Brala jsem si ji s sebou k příteli a nemohla jsem najít žádnou krabičku normální velikosti, všechny mi je zabrala mamina na svoje svačinky! No a je to klasika: ovesné vločky s mlékem, jahody, banán. Vychlazené z ledničky to parádně osvěžilo!
Oběd
Jednoduché, lehké, chutné.. Salátek s krevetami a mušličkovými těstovinami. A zelenina (okurka, cherry, paprika). A pár plátků krůtí šunky. Ideální letní oběd :)
Odpo. sváča
Sportness tyčka z DMka a Nescafé crema (asi tak ze 2/3 je tam mlíko :D přeci nebudu pít horkou kávu v tomhle vedru!)
Ještě jeden detailní záběr mého kousance :D Kdyby někoho zajímalo, jak vypadá tyčinka (polorozpadlá a 2x převážená v tašce a horku) zevnitř.
A večeře :)
Obyčejná cereální houska (já vím, není to jako celozrnná) s krůtí šunkou a zeleninkou. A třešnička na dortu - kreveta. :D
A nakonec ještě svačinka po večeři :) s přítelem jsme lovili olivy (kdo uhádne, kdo jich ulovil víc?) Miluju černé olivy! Mohla bych se jich ujíst...
A jak jsem se dneska hýbala?
Splnila jsem 1. den svého předsevzetí a ráno před snídaní jsem si šla zaběhat. :) Dříve jsem byla zvyklá na pomalé poklusávání - většinou tak 40 minut. Teď už jsem ale moudřejší a vím, že pro spalování tuků je nejúčinnější HIIT, proto jsem dneska udělala takovou změnu. Běžela jsem sice jen 15 minut, ale střídala jsem 30 sekund sprint a 30 sekund volnější běh. No úplně mě to zničilo, ale cítila jsem se pak skvěle!
Tady je ještě jedna fotka - můj pokus o zachycení hezké atmosféry na břehu řeky → přítelův pokus o vtipné zkažení fotky :D
Ale jinak jsme normální pár! :D I když.. většina našich známých říká, že kdo nás nezná, musí si myslet, že spolu chodíme teprv pár měsíců a jsme ve fázi zamilovanosti. :) Jsme prostě takoví blázínci, co se pořád objímají (když se zrovna nechtějí zabít) a culí se na sebe a dělají kravinky :D
Dobrou noc :)
Vaše R.
11.6.14
Třídenní výlet a přijímačkový maraton
Ahoooj,
jéé, jsem to ale ostuda, založím si blog a hned na jeho počátku už ho zanedbávám!
Ale nebudeme z toho dělat drama :D Od pondělka jsem nebyla doma a můj program byl tak nabitý, že se mi do něho nevešla opravdu ani chvilka na psaní nějakého duchaplného článku (neříkám, že tento bude). Ale jsem už doma (i když utahaná jako pes) a do příštího týdne mám zase chvilku klid. :)
Mám za sebou tři úmorné dny, kdy jsem každé ráno letěla do školy, tam jsem se potila nad přijímacím testem (kromě dneška, kdy jsem se potila u pohovoru) a celý zbytek dne jsem lítala po Praze sem a tam. Občas jsme se s přítelem někde zastavili a poseděli, ale to bylo jen zřídkakdy. A i tak jsem si to tam moc užila! Z přijímaček mám dobrej pocit, v úterý jsem psala test na škole, na kterou chci jít nejradši a myslím, že podle výsledků mám docela šanci se tam dostat :)))) ale nechci nic zakřiknout, takže pšt a držíme palce! Všichni! :D Protože dokud to nebudu mít černé na bílém, nebudu klidná, prostě nebudu (a ten odkaz s výsledky budu aktualizovat každou půlhodinu, dokud se nedočkám, tak!).
S mým zdravým jídelníčkem to v tyto dny nebylo zrovna nejslavnější, co si budeme povídat, (nejvíc jsem prasila dneska, ráno superskvělej muffinek, večer nanuk, huhuuu), ale v rámci možností jsem se snažila. Při tom mém snažení jsem čirou náhodou narazila na úžasnej obchůdek se zdravou výživou, kde mimo jíné prodávají sladké pečivo z celozrnné mouky! Hotový ráj pro milovníka sušenek, šátečků, koláčků nebo šneků. Musela jsem ochutnat skořicového šneka a - no.. TEN BYL! No, vzala jsem si 2, jeden ve mně zmizel hned a na druhého se už těším zítra k snídani. (Musim vám ho vyfotit!). Přiznám se, nevím, kolik je v něm cukru, protože nasládlý je (ale vůbec né přeslazený, to mi na něm chutnalo), ale líbí se mi, že i takové dobroty už konečně někdo prodává ve zdravější variantě :) Z obchůdku jsem si také odnesla pekanového flapjacka (dřív jsem už ochutnala pistáciového a pořád se sama se sebou nemůžu dohodnout, který byl lepší!), kypřící prášek bez fosfátů (znělo mi to tak dobře) a celozrnné špaldové selské nudle (to je název), na ty jsem taky moc zvědavá. No zkrátka moc sympatický obchůdek, do kterého se "občas" vrátím (třeba pro dalšího šneka ^^).
Objevila jsem ještě jeden poklad, který určitě už hodně z vás dávno objevilo a já budu vypadat jako neznalec, když s tím příjdu až teď :D Proteinové tyčinky v drogerce DM. Příchuť cookies a banán. Samozřejmě jsem musela ochutnat obě dvě! No a obě byly skvělé :) jen mě překvapilo, že mají takovou zvláštní, měkčí konzistenci, na kterou nejsem zvyklá, něco jako tyčinka Mars. Ale chuťově výborné. (A ta cena taky zaslouží pochvalu, 18,- korun - to jde ,)) Tu cookies jsem si dala s ledovou kávou (v mekáči noo :D, ale co jiného v tom vedru) a docela mě zasytila. Sedla jsem si tam sama do kouta jako největší foreveralone opuštěnec, na stůl jsem si rozložila matiku a šprtala na přijímačky :D Ale měla jsem k tomu skvělou sváču. :) (to je hlavní)
Potom jsem ještě stihla prošmejdit Marks&Spencer (koukám, že jsem nakonec toho času měla docela hodně :D) a samozřejmě jsem si odnášela balíček se žlutou cenovkou. Úžasné bochánky scones - řekla bych, že asi nic moc zdravého, ale jsou fakt skvělé, hned jsem musela otestovat na dnešní snídani s ovofitem a kávičkou :) (bochánek pak do mě jako nic zahučel ještě jeden, ale pšt!)
jéé, jsem to ale ostuda, založím si blog a hned na jeho počátku už ho zanedbávám!
Ale nebudeme z toho dělat drama :D Od pondělka jsem nebyla doma a můj program byl tak nabitý, že se mi do něho nevešla opravdu ani chvilka na psaní nějakého duchaplného článku (neříkám, že tento bude). Ale jsem už doma (i když utahaná jako pes) a do příštího týdne mám zase chvilku klid. :)
Mám za sebou tři úmorné dny, kdy jsem každé ráno letěla do školy, tam jsem se potila nad přijímacím testem (kromě dneška, kdy jsem se potila u pohovoru) a celý zbytek dne jsem lítala po Praze sem a tam. Občas jsme se s přítelem někde zastavili a poseděli, ale to bylo jen zřídkakdy. A i tak jsem si to tam moc užila! Z přijímaček mám dobrej pocit, v úterý jsem psala test na škole, na kterou chci jít nejradši a myslím, že podle výsledků mám docela šanci se tam dostat :)))) ale nechci nic zakřiknout, takže pšt a držíme palce! Všichni! :D Protože dokud to nebudu mít černé na bílém, nebudu klidná, prostě nebudu (a ten odkaz s výsledky budu aktualizovat každou půlhodinu, dokud se nedočkám, tak!).
S mým zdravým jídelníčkem to v tyto dny nebylo zrovna nejslavnější, co si budeme povídat, (nejvíc jsem prasila dneska, ráno superskvělej muffinek, večer nanuk, huhuuu), ale v rámci možností jsem se snažila. Při tom mém snažení jsem čirou náhodou narazila na úžasnej obchůdek se zdravou výživou, kde mimo jíné prodávají sladké pečivo z celozrnné mouky! Hotový ráj pro milovníka sušenek, šátečků, koláčků nebo šneků. Musela jsem ochutnat skořicového šneka a - no.. TEN BYL! No, vzala jsem si 2, jeden ve mně zmizel hned a na druhého se už těším zítra k snídani. (Musim vám ho vyfotit!). Přiznám se, nevím, kolik je v něm cukru, protože nasládlý je (ale vůbec né přeslazený, to mi na něm chutnalo), ale líbí se mi, že i takové dobroty už konečně někdo prodává ve zdravější variantě :) Z obchůdku jsem si také odnesla pekanového flapjacka (dřív jsem už ochutnala pistáciového a pořád se sama se sebou nemůžu dohodnout, který byl lepší!), kypřící prášek bez fosfátů (znělo mi to tak dobře) a celozrnné špaldové selské nudle (to je název), na ty jsem taky moc zvědavá. No zkrátka moc sympatický obchůdek, do kterého se "občas" vrátím (třeba pro dalšího šneka ^^).
Objevila jsem ještě jeden poklad, který určitě už hodně z vás dávno objevilo a já budu vypadat jako neznalec, když s tím příjdu až teď :D Proteinové tyčinky v drogerce DM. Příchuť cookies a banán. Samozřejmě jsem musela ochutnat obě dvě! No a obě byly skvělé :) jen mě překvapilo, že mají takovou zvláštní, měkčí konzistenci, na kterou nejsem zvyklá, něco jako tyčinka Mars. Ale chuťově výborné. (A ta cena taky zaslouží pochvalu, 18,- korun - to jde ,)) Tu cookies jsem si dala s ledovou kávou (v mekáči noo :D, ale co jiného v tom vedru) a docela mě zasytila. Sedla jsem si tam sama do kouta jako největší foreveralone opuštěnec, na stůl jsem si rozložila matiku a šprtala na přijímačky :D Ale měla jsem k tomu skvělou sváču. :) (to je hlavní)
 |
| Moje odpolední sváča (je to focené mobilem, proto ta kvalita, foťák jsem neměla - a i kdybych měla, tak bych ho asi nevytahovala, už tak jsem se snažila fotit nenápadně, aby si někdo nepoťukal na čelo! :-D) |
Potom jsem ještě stihla prošmejdit Marks&Spencer (koukám, že jsem nakonec toho času měla docela hodně :D) a samozřejmě jsem si odnášela balíček se žlutou cenovkou. Úžasné bochánky scones - řekla bych, že asi nic moc zdravého, ale jsou fakt skvělé, hned jsem musela otestovat na dnešní snídani s ovofitem a kávičkou :) (bochánek pak do mě jako nic zahučel ještě jeden, ale pšt!)
Aaaaa na závěr jedna (pro mě) DOKONALÁ zpráva! Právě jsem se dověděla, že mě na tu mou vymodlenou školu přijali !!! ♥ Sakra já mám radost! Musim to jít někam oslavit :D Tak se mějte krásně !
Přihlásit se k odběru:
Příspěvky (Atom)