Pokračuju v možná trošku pošahané tradici, kterou je focení téměř každého kusu jídla, které si přes den strčím do pusy. Asi to dělám pro sebe, protože když se na to pak večer podívám, můžu sama sebe pochválit, že jsem baštila hezky a zdravě! :D A mám z toho dobrý pocit. Lepší než kdybych do sebe od rána do večera ládovala to co dřív. (Z toho budu mít dobrý pocit, až příjde cheat day, ale o tom jindy :D)
 |
| Snídaně - milovaná vločková kaše s tvarohem a lžičkou medu, jahůdky, oříšky a káva s mlékem |
 |
| Oběd - dneska v lehčím stylu - cereální croissant, pomazánka z tvarohu, cibule, okurky a slun. semínek + zelenina. |
 |
| Sváča - slunečnicová bulka, 1 půlka se sýrem a 2. s jahodami a kakaooříškovým krémem od šmakouna (dokonalost ♥) |
Večer si dám ještě asi ovofit nebo něco takového lehčího a budu spokojená. Jo a kávu! (Pomalu se ze mě stává závislák :-X)
Pořád mě drží moje předsevzetí nepočítat kalorie. Nějak mi to vyhovuje - jíst podle hladu a né podle tabulek :))
Tak se zas mějte hezky!
R.
Máš to moc hezký, to by se jedlo s chutí samo :)) Kde se dá pořídit ten čoko krém od 3makouna? :úú
OdpovědětVymazatJé, děkuju :)) já ho mám z kauflandu :)
VymazatTaky si fotím všechno co strčím, ale i skoro to co nestrčím do pusy. Mě to prostě baví :D A baví mě to sdílet.¨
OdpovědětVymazatNespřátelíme blogy?
Ráda :)
VymazatPočítání kaloríí je zlo. Taky jsem do toho spadla a teď se těžko vyhrabávam zpátky :( Ale stejně myslím, že i přesné plánování všech jídelje velké zlo. Už nedělam to, že si řeknu, že budu mít k večeři Ovofit. Co když večer budu mít chuť na chleba se šunkou. Když jsem si jídlo moc plánovala, neposlouchala jsem chutě. Chyba :) Je dobré mít přehled, co a cca. kolik toho za den člověk sní, ale prvotně by měl vycházet z pocitů a potřeb těla :)
OdpovědětVymazatMáš naprostou pravdu :) Já se teda musím přiznat, že si to do těch tabulek občas stejně hodím, ale většinou až večer, kdy mě prostě jen zajímá, jak jsem se s tím jídlem během dne trefila. A bývám příjemně překvapená. :)
Vymazat