Brzy jsem zpátky!

Ahoj :-)

Tak dnes mi asi už nezbývá nic jiného, než se rozloučit. Zítra totiž odjíždím (na 2 týdny), jak už jsem nedávno psala, pryč. Takže toto je před krátkou pauzou můj poslední článek, protože pochybuji, že do večera stihnu ještě něco smysluplného sesmolit. Musím si pořádně dobalit a zjistit, co jsem zapomněla (určitě něco jo!).

Ještě jen rychlá ukázka toho, jak vzorně dnes papám :D

K snídani jsem si zase udělala svůj oblíbený tvarohový dorťánek s arašídovým máslem na vrchu :) pohádka... 

S obědem jsem trošku experimentovala. Chutnalo to jako rajská :) a přitom to jsou jen v trošce vody povařená rozkrájená rajčata s kořením, cottage a špaldové nudle :) 

Jestli to někomu připadá jako blivajz, tak prosím nechtějte vědět, jak to vypadalo po zamíchání :D

Před chvílí jsem si ještě dala poobědový desert, protože jsem huba nenažraná :D jablíčko s lžičkou arašídového másla a clz. rohlík. :) a véča bude zase něco lehčího bez sachrů :) kéž bych mohla takhle zdravě baštit i na táboře..

A taky jsem byla ráno před snídaní běhat. 45 minut šnečího tempa. :D :))

Tak se tu mějte všichni moc krásně, užijte si začátek prázdnin a snad už víc toho letního počasí! A já se za 2 týdny (tedy pokud z toho nezešílím a neodjedu dřív) vrátím. :)
Papa, vaše R. :))

Tvarohový dorťánek

Ahojte :))

Lepší název pro tenhle skvělej vynález mě nenapadl. Je to takový dortík nebo bochánek.. no prostě dorťánek :D Mikrovlnkových dortíků už jsem vyzkoušela desítky, zdravé i nezdravé, s vločkami, s moukou, s cukrem, s čokoládou, s medem, s kokosem, ...

Tento je ale zdravý a je v něm dokonce spousta bílkovin. :) Dávám si ho někdy k snídani, ale klidně i k odpolední sváče :) (Naprosto jednoduchý) receptík v celém článku :)

Vášeň ke šnečímu běhání (nebo k pocitu po něm?)

Ahojte, prdi :))

Tak jak se vám dneska vstávalo? Mně teda (hrůůůza děs) nic moc, protože jsem se musela přemlouvat, abych šla běhat. Znáte to, ráno se vám z tý postele prostě ani za nic nechce, ale po pár metrech venku jste hrozně rádi, že jste to překonali. Teda alespoň já to tak mám. :) Vždycky, když se mi nechce vylézt a mám sto chutí vypnout budík, přikrýt se peřinkou až pod bradu, spokojeně se zavrtět a spát dál s pocitem, že nikam nemusím, vzpomenu si na ten pocit, který budu mít potom. A jaký bych měla, kdybych se na to vyprdla. (Celý den bych si v duchu nadávala, jaká jsem líná prdel). Tak jsem se tedy vyhrabala, kopla do sebe frťánek spalovače, ještě chvilku se tetelila v postýlce a pak jsem na to šla. :D!

Nejkrásnější na tom je ten pocit potom. Patřím sice k těm, kteří, když už se k tomu dokopou a prostě jdou, běhají rádi. Rozhodně to ale není kvůli tomu, že bych byla ráda spocená, užívala si to vyčerpání a počítání kolik koleček do konce mi ještě chybí. V nějakých chvílích je to pro mě prostě utrpení. :D Děsím se třeba toho, kdy mě uprostřed kopce potká někdo známý a uvidí, jak jsem hotová (a přitom běžím jako šnek). Nebo že mě uvidí nějaký zkušenější běžec a bude si říkat, že mám naprosto příšernou techniku. Nebo že se někdo jen zašklebí či uchechtne. Proto raději ráno vstávám dřív a užiju si to utrpení sama, když venku ještě není tolik lidí. A ti, kteří tam jsou, pospíchají do práce a nějaká ufuněná rádoby běžkyně je nezajímá.

Vždycky se sama sobě musím smát, když pozoruji, jakou vzdálenost dokáže urazit nějaký šnek na chodníku, než oběhnu jedno své kolečko. :D A že je to někdy opravdu úctyhodný výkon. Mě ale nic nerozhodí! Neřeším, jak rychle běhám, ale jak dlouho. Snažím se vždycky alespoň o 40 minut, aby to k něčemu bylo. Protože kdybych měla běhat jen tak pro radost, asi bych se na to spíš vykvajzla. Ruku na srdce, kdo běhá jen proto, aby si zlepšil náladu a zlepšování postavy a hubnutí ho vůbec nezajímá? :D Takových bláznů bych našla asi jen velice málo.

Jo a je jedna věc, která mě hrozně štve.. Všichni, kdo běhají, doporučují ostatním poslouchat hudbu. Já se ale musím na něco zeptat. Jak to děláte, že vám ty sluchátka drží v uších? :D Mně vždycky hned vylítnou a jsem z toho celá nešťastná :( Párkrát se mi teda povedlo narvat je tam tak, že pár koleček vydržely, ale to byla spíš výjimka, teď už se mi to nepovedlo dlouho. S hudbou se mi opravdu běhalo lépe a dokonce jsem míň vnímala lidi (a své funění).

A co vy a běhání? Baví vás to, nebo je to spíš pruda, kterou je nutno podstupovat pro lepší postavu? :D

Tak si užijte dnešek, já za chvilku mažu s kamarádkou na drby ^^ (Původně jsme měly jít na brusle, ale zradilo nás počasí...) 

Mějte se krásně :))

Vaše R.

2 týdny mimo civilizaci + mňamózní ovocná zmrzlinka

Ahoojte :-)

Tak jsem o víkendu byla zase pryč, tudíž žádné nové články.. A jsem ráda, že jsem si dneska našla trošku času, protože jsem se od rána nezastavila. Přípravy na začátek prázdnin (= tábor.. bože, kéž bych mohla prázdniny zahájit trošku lépe :-/) vrcholí a mně se zdá, že čím víc se snažím, tím méně to všechno stíhám. Od rána pobíhám po bytě (poté, co jsem si užila ranní 40ti minutový a DOBROVOLNÝ běh :D) a přenáším si věci z jedné na druhou hromadu a snažím se to dát všechno dohromady..

To by bylo k mému stěžování. Původně to ani v plánu nebylo, ale furt mi to tak leží na srdíčku, že to prostě muselo ven! :D Na druhou stranu tam přeci jen jedu se svou drahou polovičkou, tak to budeme moct mít na háku spolu. A budeme spolu 14 dní vkuse. (To bychom byli sice i doma a bylo by to mnohem, mnohem lepší, ale to je detail, musím si to něčím zpříjemnit.)

Chtěla jsem se podělit (bacha, už se konečně dostávám k srdíčku celého článku!) o pár fotek (a svou včerejší snídani.) Včerejší proto, že dneska u mě není čas na NIC (a taky u sebe nemám foťák - a ten můj minipidi mobílek na focení talent moc nemá...).

Tramtadadááá... :D Tady je - ona slavná snídaně. (Né zrovna moc skromná, nutno podotknout :D Ale zdravá a osvěžující)

Hlavní skvost této snídaně - ZMRZLINKA ♥ Ale né jen tak ledajaká... superzdravá!

S úžasnou chutí i konzistencí ^^

A hlavní (a jediné) ingredience? Banán a borůvky. :D Easy. Ovoce přes noc v mrazáku, ráno nechat chviličku rozmrznout (ale né moc, chceme přeci zmrzlinu!!), šup do mixéru a je hotovo. Chutná jako úplně normální nezdravá zmrzlina, přitom je v ní jen pár kousků ovoce a nic víc:)

Tyhle obrovský borůvky jsou uplně úžasný.. jak jsou slaďoučký ^^ 

A tady už část mé výbavy na tábor :D Né že bych měla v plánu přívézt si všechno jídlo z domova, ale přeci jen se snažím o zdravý životní styl, proto když bude k jídlu nějaká nezdravá dobrota, sáhnu do svých zdravějších zásob a nemusím si s ničím lámat hlavu :) 

Tenhle můj nedávný objev si vezu sebou na večery. Možná o trošku zdravější varianta, než popíjet pořád jen kávu, i když tu si taky někdy moc ráda dám :) Ale Caro mi taky hodně zachutnalo, má takovou "ovesnou chuť", jak řekl můj drahý :D Ale to mně chutná!  A když se přidá mléko, je to skoro jako káva, jen nemá tu nahořklou chuť :)

Už jsem ho testovala tolikrát, že se bojím, aby mi na tábor vůbec něco zbylo! :D 

Včera jsem taky po hoooodně dlouhé době poctila naší malou knihovnu svou návštěvou (něco mi říkalo, že bych konečně měla vrátit knížky půjčené k maturitě) a trošku jsem jí prošmejdila. Měla jsem se zebe tak dobrý pocit, že jsem si půjčila něco na čtení sama od sebe a bez donucení nějakým seznamem povinné literatury. To slovo povinné.. Fuj, taky k němu máte takový odpor? Tu malou růžovou knížku jsem hltala už po cestě domů, možná časem napíšu článek věnovaný speciálně jí. Autorka popisuje celou cestu skrze X možných diet až ke konečnému prozření a uvědomění si, v čem celé hubnutí spočívá. :) 

Taak a to by bylo asi tak vše :) já teď půjdu pokračovat v pobíhání po bytě. Kéž by to někdo zabalil za mě (a věděl přesně, co potřebuju a co ne). Příjde mi, že potřebuju úplně všechno, všechny kraviny, co mám doma. Můj pohled právě spočinul na obrovském kulatém zrcátku, bez kterého se tam určitě neobejdu, kam ho ale nacpu ksakru ?! A to prosím odjíždím jen na 2 týdny. Jsem hrozně zvědavá, jak to bude vypadat, až se budu stěhovat v září na kolej. Joooo a mimochodem!! Včera mi KONEČNE přišel dopis z vejšky, takže jsem oficiálně přijatá, hihii. Ještě stihnout včas zápis a jsem studentka VŠE ^^ To se to krásně píše ^^

Mějte se krásně!
Vaše Radanka :)) 

Dnešní bašty :)

Ahojte :-)

Pokračuju v možná trošku pošahané tradici, kterou je focení téměř každého kusu jídla, které si přes den strčím do pusy. Asi to dělám pro sebe, protože když se na to pak večer podívám, můžu sama sebe pochválit, že jsem baštila hezky a zdravě! :D A mám z toho dobrý pocit. Lepší než kdybych do sebe od rána do večera ládovala to co dřív. (Z toho budu mít dobrý pocit, až příjde cheat day, ale o tom jindy :D)

Snídaně - milovaná vločková kaše s tvarohem a lžičkou medu, jahůdky, oříšky a káva s mlékem

Oběd - dneska v lehčím stylu - cereální croissant, pomazánka z tvarohu, cibule, okurky a slun. semínek + zelenina.

Sváča - slunečnicová bulka, 1 půlka se sýrem a 2. s jahodami a kakaooříškovým krémem od šmakouna (dokonalost ♥)

Večer si dám ještě asi ovofit nebo něco takového lehčího a budu spokojená. Jo a kávu! (Pomalu se ze mě stává závislák :-X)

Pořád mě drží moje předsevzetí nepočítat kalorie. Nějak mi to vyhovuje - jíst podle hladu a né podle tabulek :))

Tak se zas mějte hezky!
R.

Prázdninový vegáč a konec počítání :D

Ahooj :-)
Omlouvám se za několikadenní nepřítomnost ^^ Ale už jsem tady, abych to napravila :D

Před pár dny jsem slibovala, že budu každý den zveřejňovat svůj jídelníček a kde nic tu nic, co? :D No ono ani není čím se chlubit. Včera jsem dokonce zkoušela takový nový styl "diety" (cyklování sacharidů, určitě jste o tom slyšeli), ale hned ten 1. den jsem si uvědomila, že to nebude nic pro mě. Neustálé počítání všeho, co sním, plánování jídla, samé vejce, tvaroh, maso, vejce, tvaroh, maso, tvaroh, vejce... a ani o 1 jahodu navíc .. ne - e. Takže jsem si svůj sacharidový deficit večer dohnala pečivem (měla jsem sakra hlad) a ujasnila si, že dneska už tak praštěná nebudu. :D Ale co, člověk občas musí věci vyzkoušet, aby mu došlo, že to není to pravé.

Dneska jsem se ale probudila do nového dne s úplně jiným pohledem na dietu. Rozhodla jsem se přestat jako divá počítat kalorie. "Kolik má ta kaše, co si dám k snídani? Kolik lžic vloček tam dám? A dám si k tomu banán nebo jablíčko? A med? Ne ten ne, to by bylo už mooc. A do kávy přesně tolik mlíka." Už mi z toho hrabalo, no. :D Při hubnutí je sice důležité hlídat si, kolik toho člověk přes den přijme a když chceme dosáhnout nějakého svého cíle, musíme se snažit a trošku tomu ten čas věnovat.. ale do určité míry, nesmí se z toho stát posedlost. Takže jsem si zakázala neustálé počítání. Třeba jen občas pro představu, abych toho nesnědla zase nějak moc, ale až tak bych se toho nebála, myslím, že už to mám tak nějak v oku. :) A přeci člověk nebude celý život sedět u kalorických tabulek a vypočítávat si, co si za den smí a nesmí dát. Joo, kdybych potřebovala zhubnout nějakých X deset kilo, tak to asi bude na místě, ale když se snažím jen o zdravé stravování, zformování postavy a shození toho špíčka (říkám mu tak, protože špek si představím jako opravdu veelkou pneumatiku :D), myslím, že bude stačit můj vlastní rozum. :)

Ještě sem hodím fotky dnešní snídaně a obídku :)

snídaně - vločková kaše s lžící tvarohu (0,5%) a rozmačkaným banánem, kakaooříškovým krémem od šmakouna, jahodou + káva s mlékem :) 

No mňamka to byla! (I když to vypadá jako pořádný kydanec :D)

oběd - asijské nudle, maso, zelenina :) 

Jo a taky jsem dneska se dneska trošku zahřála, asi 15 minut takové moje domácí posilování a potom Fitness Blender cardio z youtube :)

Na cvičení jsem nedávno dostala dárek od přítele (asi jsem byla hodná, hii). Takové "činky" nebo něco jako závaží, co se navlíkne na ruku a hezky se s tím posiluje :) někdy, když mi to nestačí nebo chci být ještě drsnější, vezmu si k tomu do rukou ještě 2 lahve s vodou a jedu :D 

Jedna děsně umělecká fotka

A jedna drsná! 

Jsem ráda, že jsem se konečně dokopala něco dělat. Já se totiž jinak celé dny válím a sleduju doma Gossip girl. :D Ono když má člověk najednou prázdniny a klid, tak po chvíli zjistí, že vlastně nemá co dělat. Je to fakt boží, že už jsem více méně přijatá na školu, maturita už je taky dávno za mnou (včera, když jsem uklízela svoje učení ze svaťáku, udělalo se mi zas lehce nevolno), ale co teď sakra? :D Boban (přítel) taky furt někde lítá, protože má ještě zkouškový, tak mně chudince nezbývá nic jiného, než koukat doma na seriály :D a když už je o něm řeč, pěkně mu teď všichni držte palce, protože právě píše ve škole důležitej test! :) Ale on by to zvládl určitě i bez jedinýho palce, je to totiž muj chytrolín :D! ♥

Tak já půjdu něco dělat, prdi, (a nebo nee?, musim nutně zjistit, jak to dopadne s Blair a Chuckem, když jí teď vyhlásil válku bez hranic! :-O), mějte see! :) 

Co jsem si přivezla z Prahy

Co? Jídlo. :D

Když na to tak koukám, už se vůbec nedivim, proč ta taška byla tak těžká... 

Na 1. místě musím uvést svého velkého oblíbence. Na toto burákové máslo je spousta názorů, někteří by za něj zabíjeli a jiným ani za nic nechutná. No, já patřím k té 1. skupině. Poměrně nedávno jsem ochutnala toto crunchy, do té doby jsem znala jen smooth a za sebe musím tedy říct, že crunchy je mnohem žratelnější než to mazlavé :D Když ono to tak krásně křupe! A ta sladko-slaná chuť je prostě nenahraditelná a boží.

Další je pozornost od mého miláčka. Ví, jak na mě. :D Já totiž miluju oříšky. Kešu, arašídy, mandle, pistácie, para, makadamové, vlašské... prostě asi všechny, které jsem kdy ochutnala. Proto je pro mě tato pochoutka to pravé ořechové.

 Jak už jsem minule psala, našli jsme v Praze opravdu moc hezkej obchůdek se zdravou výživou, kde jsem si uloupila krom jiného i tento kypřící prášek bez fosfátů. Chemii sice zas až tolik nerozumím (:D), ale je mi jasné, že bude určitě lepší, než ty běžné, které jsem používala doteď. A protože takové celozrnné vafle jsou s kypř. práškem lepší a nadýchanější, musela jsem ho mít. Na fotce už má za sebou opravdu dlouhé putování, proto bych byla málem ještě ráda za to, jak vypadá (mohl dopadnout mnohem hůř). :D

 Dalším úlovkem ze zdravé výživy jsou tyto celozrnné nudle. Hrozně se těším, až je vyzkoušim. Miluju těstoviny, jak studené (v salátech), tak teplé, třeba s masem. :)

 No a konečně je tu už jednou opěvovaný skořicový šnek! Co je na něm tak skvělého? Kromě jeho dokonalé chuti právě to, že je z celozrnné mouky. Takže při hřešení jsem nemusela mít zas až tak moc špatný pocit, jako kdybych zbaštila jiného šneka z obyčejného pekařství.

No řekněte, necítíte tu slaďoučkou skořicovou chuť? :D

 A pro mě další nový objev - proteinová tyčinka z drogerie DM. :) Skvělá jak chutí, tak podílem bílkovin i cenou.

 A na závěr další oříškoví miláčkové. Netuším ale, kdy to budu všechno jíst, když jsem se teď dala na tu mou dvoutýdenní výzvu :D

Mějte se fajn a užijte si krásný slunečný víkend! :))

Vaše R. 

Jídlo, horko, pohyb... (hlavně to jídlo!)

Určitě všechny moc zajímá ten můj velice rozmanitý, bohatý a nápaditý jídelníček. (Ironie samozřejmě :D). Ale jak jsem slíbila, tak konám!

Snídaně
Je v takovém přiblblém kelímku od cherry rajčátek, tak se mi nesmějte :( :D Brala jsem si ji s sebou k příteli a nemohla jsem najít žádnou krabičku normální velikosti, všechny mi je zabrala mamina na svoje svačinky! No a je to klasika: ovesné vločky s mlékem, jahody, banán. Vychlazené z ledničky to parádně osvěžilo!

Oběd

Jednoduché, lehké, chutné.. Salátek s krevetami a mušličkovými těstovinami. A zelenina (okurka, cherry, paprika). A pár plátků krůtí šunky. Ideální letní oběd :) 

Odpo. sváča

Sportness tyčka z DMka a Nescafé crema (asi tak ze 2/3 je tam mlíko :D přeci nebudu pít horkou kávu v tomhle vedru!)

Ještě jeden detailní záběr mého kousance :D Kdyby někoho zajímalo, jak vypadá tyčinka (polorozpadlá a 2x převážená v tašce a horku) zevnitř.

A večeře :)

Obyčejná cereální houska (já vím, není to jako celozrnná) s krůtí šunkou a zeleninkou. A třešnička na dortu - kreveta. :D 

A nakonec ještě svačinka po večeři :) s přítelem jsme lovili olivy (kdo uhádne, kdo jich ulovil víc?) Miluju černé olivy! Mohla bych se jich ujíst... 

A jak jsem se dneska hýbala?

Splnila jsem 1. den svého předsevzetí a ráno před snídaní jsem si šla zaběhat. :) Dříve jsem byla zvyklá na pomalé poklusávání - většinou tak 40 minut. Teď už jsem ale moudřejší a vím, že pro spalování tuků je nejúčinnější HIIT, proto jsem dneska udělala takovou změnu. Běžela jsem sice jen 15 minut, ale střídala jsem 30 sekund sprint a 30 sekund volnější běh. No úplně mě to zničilo, ale cítila jsem se pak skvěle! 

Tady je ještě jedna fotka - můj pokus o zachycení hezké atmosféry na břehu řeky → přítelův pokus o vtipné zkažení fotky :D

Ale jinak jsme normální pár! :D I když.. většina našich známých říká, že kdo nás nezná, musí si myslet, že spolu chodíme teprv pár měsíců a jsme ve fázi zamilovanosti. :) Jsme prostě takoví blázínci, co se pořád objímají (když se zrovna nechtějí zabít) a culí se na sebe a dělají kravinky :D

Dobrou noc :)

Vaše R.

Stop doing nothing!

Dobrý večer, držky :-)

Já mám pořád tak neuvěřitelně skvělou náladu, že toho musím využít a napsat ještě jeden rychločlánek! Když jsem asi před dvěma hodinami zjistila, že jdu na vytouženou VŠ, měla jsem takovou radost, že když jsem byla pak s přítelem v tescu, nechala jsem si koupit tu boží bublinkovou Milku a skoro celou jsem jí zblajzla :D (anoo, v 9 večer) a bylo mi krásně.

Pořád mám ale cíl. Na konci června jedu na 2 týdny pryč.. (ráda bych napsala, že na dovolenou, ale ne, je to dětský tábor, jedu dělat vedoucí). A asi tak před měsícem jsem si dala předsevzetí, že do té doby budu mít už trošku vypilovanější postavu. JENŽE bylo pomaturitní období, kdy jsem trošku povolila, sem tam si něco dovolila (za odměnu a tak) a hlavně jsem zlenivěla! Takže jsem se rozhodla vyhlásit sama sobě takovou krutopřísnou výzvu. 2 týdny budu teď makat jako mourovatá a to by v tom byl čert, aby nějaký výsledek nebyl vidět :) Cvičit plánuji opět každý den. Nebo minimálně 5x do týdne, když to nepůjde pokaždé. Nějaké to kardio + posilování. A jídelníček budu zveřejňovat každý den. :) Snad mě to bude i více motivovat!

Tak jsem si teď na sebe ušila bič, ale těším se na to. Hned ráno jdu běhat (už jsem nebyla pěkně dlouho) a jsem zvědavá, jak mi to po pár (asi 2?) týdnech půjde :D Ale jsem rozhodnutá poslat toho špíčka k vodě! Abych se mohla u toho rybníka (:D) promenádovat v plavkách a nemusela mít takovej ten známej blbej pocit :)

Hubánek s kámošem spalovačem - dávám si po ločku hezky před kardiem (většinou běháním) :) Jo a chutná hrozně dobře, skoro jako fanta :) klidně bych to pila po litrech :D

Tak dobrou noc všem! Já dneska usnu jako malý kotě, jak jsem mrtvá. A potřebuju energii na ráno :D Tak mi držte palce a já se ozvu, jak to šlo. Mějte se krásně! :))

Třídenní výlet a přijímačkový maraton

Ahoooj,
jéé, jsem to ale ostuda, založím si blog a hned na jeho počátku už ho zanedbávám!
Ale nebudeme z toho dělat drama :D Od pondělka jsem nebyla doma a můj program byl tak nabitý, že se mi do něho nevešla opravdu ani chvilka na psaní nějakého duchaplného článku (neříkám, že tento bude). Ale jsem už doma (i když utahaná jako pes) a do příštího týdne mám zase chvilku klid. :)

Mám za sebou tři úmorné dny, kdy jsem každé ráno letěla do školy, tam jsem se potila nad přijímacím testem (kromě dneška, kdy jsem se potila u pohovoru) a celý zbytek dne jsem lítala po Praze sem a tam. Občas jsme se s přítelem někde zastavili a poseděli, ale to bylo jen zřídkakdy. A i tak jsem si to tam moc užila! Z přijímaček mám dobrej pocit, v úterý jsem psala test na škole, na kterou chci jít nejradši a myslím, že podle výsledků mám docela šanci se tam dostat :)))) ale nechci nic zakřiknout, takže pšt a držíme palce! Všichni! :D Protože dokud to nebudu mít černé na bílém, nebudu klidná, prostě nebudu (a ten odkaz s výsledky budu aktualizovat každou půlhodinu, dokud se nedočkám, tak!).

S mým zdravým jídelníčkem to v tyto dny nebylo zrovna nejslavnější, co si budeme povídat, (nejvíc jsem prasila dneska, ráno superskvělej muffinek, večer nanuk, huhuuu), ale v rámci možností jsem se snažila. Při tom mém snažení jsem čirou náhodou narazila na úžasnej obchůdek se zdravou výživou, kde mimo jíné prodávají sladké pečivo z celozrnné mouky! Hotový ráj pro milovníka sušenek, šátečků, koláčků nebo šneků. Musela jsem ochutnat skořicového šneka a - no.. TEN BYL! No, vzala jsem si 2, jeden ve mně zmizel hned a na druhého se už těším zítra k snídani. (Musim vám ho vyfotit!). Přiznám se, nevím, kolik je v něm cukru, protože nasládlý je (ale vůbec né přeslazený, to mi na něm chutnalo), ale líbí se mi, že i takové dobroty už konečně někdo prodává ve zdravější variantě :) Z obchůdku jsem si také odnesla pekanového flapjacka (dřív jsem už ochutnala pistáciového a pořád se sama se sebou nemůžu dohodnout, který byl lepší!), kypřící prášek bez fosfátů (znělo mi to tak dobře) a celozrnné špaldové selské nudle (to je název), na ty jsem taky moc zvědavá. No zkrátka moc sympatický obchůdek, do kterého se "občas" vrátím (třeba pro dalšího šneka ^^).

Objevila jsem ještě jeden poklad, který určitě už hodně z vás dávno objevilo a já budu vypadat jako neznalec, když s tím příjdu až teď :D Proteinové tyčinky v drogerce DM. Příchuť cookies a banán. Samozřejmě jsem musela ochutnat obě dvě! No a obě byly skvělé :) jen mě překvapilo, že mají takovou zvláštní, měkčí konzistenci, na kterou nejsem zvyklá, něco jako tyčinka Mars. Ale chuťově výborné. (A ta cena taky zaslouží pochvalu, 18,- korun - to jde ,)) Tu cookies jsem si dala s ledovou kávou (v mekáči noo :D, ale co jiného v tom vedru) a docela mě zasytila. Sedla jsem si tam sama do kouta jako největší foreveralone opuštěnec, na stůl jsem si rozložila matiku a šprtala na přijímačky :D Ale měla jsem k tomu skvělou sváču. :) (to je hlavní)

Moje odpolední sváča (je to focené mobilem, proto ta kvalita, foťák jsem neměla - a i kdybych měla, tak bych ho asi nevytahovala, už tak jsem se snažila fotit nenápadně, aby si někdo nepoťukal na čelo! :-D)

Potom jsem ještě stihla prošmejdit Marks&Spencer (koukám, že jsem nakonec toho času měla docela hodně :D) a samozřejmě jsem si odnášela balíček se žlutou cenovkou. Úžasné bochánky scones - řekla bych, že asi nic moc zdravého, ale jsou fakt skvělé, hned jsem musela otestovat na dnešní snídani s ovofitem a kávičkou :) (bochánek pak do mě jako nic zahučel ještě jeden, ale pšt!)

Aaaaa na závěr jedna (pro mě) DOKONALÁ zpráva! Právě jsem se dověděla, že mě na tu mou vymodlenou školu přijali !!! ♥ Sakra já mám radost! Musim to jít někam oslavit :D Tak se mějte krásně ! 

Who am I?

Jelikož se tu chystám svěřovat se svými moudry, asi by nebylo úplně na škodu, trošku se uvést. Takže jsem krásná, chytrá, mladá, atraktivní... a skromná. :-D

:D Haha, ne. Spíš takto. Občas jsem úplnej demenťák. Snadno se dokážu pro něco nadchnout. Jakmile něco chci, jsem trošku jako fanatik. Často si o sobě myslím, že jsem společenská, ale když jsem mezi lidmi, které moc dobře neznám, radši odcupitám na nějaké tišší místo, kde jsem spokojenější. Je mi 19 let .. a jsem čerstvě odmaturovaná :D (no joo, jsem na to děsně pyšná, proto to tu musím zmínit hned v 2. odstavci! A mám božího přítele, který mě ve všem neuvěřitelně moc podporuje :)

Co mě přivedlo k hitu zdravému životnímu stylu? No pár kilo navíc, samozřejmě! Znáte to, žijete si spokojeným životem plným zmrzlin, brambůrek, čokoládek a babiččiných lívanců. Občas držíte nějakou zázračnou dietu, během které shodíte pár kilo na váze a jste spokojení. A potom zase lívanečky a zmrzlinka. No a jednoho dne se zamilujete a na diety už není čas. A taky proč by byl, vždyť on mě miluje takovou, jaká jsem. I když jsem kulička. A jsem pro něho krásná. A líbím se mu. A já nepotřebuju hubnout. 

Ale pak příjde něco - prostě nějaký impuls, který vás kopne mezi oči a vy to prostě zkusíte. A ono se to povede. A daří se to dál a vás to začne bavit. A když vidíte výsledky a slyšíte to od lidí kolem, je to prostě báječný. A příteli se najednou líbíte ještě víc než předtím. A konečně si můžete koupit tu zatracenou 36ku v tally weijl. Zjistíte, že zdravý jídlo není zas až tak špatný a že i bez cukru to jde. Začnete s občasným cvičením a i když se na to kolikrát vyprdnete, protože jste lemra líná (já teda jsem), tak hned neházíte flintu do žita a pokaždý, když se podíváte na svojí fotku před začátkem hubnutí, vás to znovu nakopne a řeknete si, že to za to stojí. :) 

Jasně, ty sladkosti jsou lákavý! A já bych nedokázala žít s tím, že už si nikdy nic dobrého a nezdravého nedám. Proto si dovoluju (jednou za čas, někdy víc, někdy míň) nějaký ten cheat/cheat day, kdy si dám prostě co hrdlo ráčí. Občas mi pak další den dělá problém vrátit se zase zpátky k vločkám a zelenině (na vločky nedám dopustit, miluju je, ale wafflím nebo koblížkám se hold prostě nevyrovnají), ale musím se nějak donutit a pokračovat. Koneckonců - blíží se léto, plavky už mám koupené, tak přeci si to nebudu kazit nějakým špekounem! 

Snažím se tedy jíst co nejvíc zdravě, ale když to někdy nevýjde, nedá se nic dělat a taky to k tomu patří. Nemám zas až tak vysoké cíle, abych si nemohla dát jednou za čas zmrzlinu nebo ten už tolikrát opěvovaný donut! ♥ :D chci mít zdravou, štíhlou a pevnou postavu, ale nechci to hnát do extrémů. Po nějakých super vyrýsovaných svalouších, buchtičkách na břiše a bicákách netoužím. K čemu bych se možná časem chtěla dopracovat,jsou takové ty 2 roztomilé čárky na bříšku, jestli víte, co myslím :) 

Snad jsem vás svým vyléváním srdíčka moc neunavila. Už končím. :D

Užijte si skoroletní neděli! Vaše R. 

Jak jsem se poprala s bloggerem a jsem konečně tady.

Ahojte :-)

Tak jsem se konečně rozhodla založit si blog. ^^ Popravdě jsem se k tomu odhodlala už před pár dny, ale po několika neúspěšných pokusech o vytvoření něčeho, na co by se dalo dívat, jsem to vzdala a klikla na "odstranit blog". A oddychla jsem si, že už se s tím nebudu muset nikdy více prát. Stejně mi to ale dneska opět nedalo a zkouším to znovu. Tentokrát jsem se přehoupla přes fázi tvoření designu (který, uznávám, není zas až tak světový) a dokonce už píšu 1. článek :D

Denně navštěvuji všechny možné food blogy, někdy se ptám sama sebe, co mě na tom tak moc bere. Každý den koukat někomu do talíře, prohlížet si ovesné kaše na milion způsobů, číst o tom, kdo kde a jak dlouho cvičil, kolik přibral/zhubnul, jak si koupil nové cereálie, ultrazdravé sušenky či sportovní podprdu... I když to takhle zní dost praštěně, mě to prostě baví :) Asi proto, že se tomu sama také už pár chvil věnuji a snažím se o zdravém životním stylu dovědět co nejvíc.

Někdy mívám neodolatelnou chuť o tom vykládat lidem kolem sebe, třeba jak jsem si udělala fakt skvělou a zdravou snídani nebo jak jsem si úžasně zacvičila. Nebo že jsem zhubla 1 kilo. Ale nechci to neustále hučet třeba do přítele, který mě poslouchá jen z trpělivosti (a lásky samozřejmě! :D).
Taky si neustále fotím všechny své snídaně/svačiny/obědy - prostě všechno, co strčím do pusy. Ale co pak s  tím, instagram mám už tak dost zaspanovaný fotkami s tagy "fitfood" nebo "healthy". A hned o další důvod navíc, proč se prokousat tím tajemnem jménem blogger.

Nebudu si tu hrát na žádného odborníka v oblasti fitness a zdravé výživy (to by to dopadlo), i když občasným chytrým řečem se určitě nevyhnete :D ale blog si zakládám s tím, že mi pomůže při mé snaze zdravě jíst, hýbat se a zkrátka dosáhnout nějakých lepších výsledků :)

Budu ráda, když se vám tu bude líbit a někdy se sem třeba vrátíte :)
Vaše R.